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Mijn Eetmeter は、人々がより健康的な食事をするのに役立つオンライン フード ダイアリーです。自分の食事パターンと、消費するエネルギーと栄養素の量についての洞察が得られます。また、より健康的な選択をする方法と、五輪に従って食べる方法についての具体的なヒントも得られます。あなたは体重を減らしたいですか？ My new balance セクションでは、より健康的な体重に向けて、小さくても挑戦的な一歩を踏み出すことをサポートします。

バーコード スキャナーで日記をすばやく入力
Mijn Eetmeter アプリで製品のバーコードをスキャンできます。このようにして、簡単かつ迅速に製品をダイアリーに追加できます。

120,000のブランド製品
私の Eetmeter には、120,000 を超える (プライベート) ブランド アイテムが含まれています。

体重を減らす
Mijn Eetmeter のユーザーの多くは、減量の補助として使用しています。私の新しいバランスはそれを助けます。毎週表示されます:
1. 減った体重と体重の進捗状況に関するフィードバック。
2. 五輪でどれだけ食べたか。健康的な食事は減量中の基本であり、その後の良い変化を維持するためです.
3. スナック、飲み物、ソースの摂取量。この概要は、次のステップを理解するのに役立ちます。たとえば、ソフトドリンクをライトバージョンまたは水に置き換えます。
4. 運動の進捗状況。これはスポーツである場合もありますが、早歩きやサイクリングでもあります。
毎週、体重を減らすのに役立つ新しいヒントが得られます。

BMI トラッキング
マイ イーティング メーターでは、体重の推移を追跡できます。これを行うには、定期的に体重を入力します。体重の増減や、BMI がすでに健康であるかどうかをグラフで確認できます。

ムーブメントメーター
十分な運動は、健康的な食事と同様に、健康的なライフスタイルの一部です。したがって、必要に応じて、運動量と、これが運動ガイドラインを満たすのに十分かどうかを追跡することもできます.

MY DINING METER のユニークな点は?
1.完全に無料で、商業的利益はありません
私の Eetmeter は今もこれからも無料です。栄養センターは、人々がより健康的な食事をするのを助けるために政府から 100% 資金提供を受けているため、このアプリを無料で提供できます。私たちは商業的利益を持っていないため、私たちの情報は独立しており、信頼できます。また、お客様の個人情報を第三者と共有することはありません。
2. 常に最新
Mijn Eetmeter には、一般的な食品だけでなく、多くのブランド製品もあります。 Mijn Eetmeter は、食品データベースから製品情報を取得します。このデータベースのブランド製品の製品情報をメーカーから直接受け取ります。
3. 食べてからの栄養価
生パスタの値がラベルに記載されている場合は、これを Mijn Eetmeter で換算します。
4. ビタミンやミネラルについてもアドバイス。
ラベルには、製品に含まれるエネルギー、脂肪、飽和脂肪、タンパク質、炭水化物、塩、場合によっては繊維の量が記載されています。 Mijn Eetmeter では、これらの栄養素に関するオーダーメイドのアドバイスをすぐに受け取ることができます。しかし、Mijn Eetmeter のビタミンとミネラルにも注意を払うことができます。
5. 五輪によると
五輪に合わせてもっと食べたいという方には、五輪のアドバイスをさせていただきます。その中で、五輪に従ってすでに食べた量を確認し、より健康的な選択をするためのヒントを得ることができます.
6. アプリ「私はヘルシーを選びますか?」と連携
「Do I Choose Healthy?」アプリのユーザーは、Mijn Eetmeter でそのアプリの製品をお気に入りに登録できます。このアプリでは、製品ごとに健康かどうかを確認できます。

マイフードセンター
Mijn Eetmeter は、ウェブサイト www.mijnvoedingscentrum.nl とデータを交換します。この Web サイトでは、Mijn Eetmeter と同じデータでログインできます。そこにはさらに便利なツールがあります。日記と結果をダウンロードして印刷することもできます。

幸運を

それ以来、このアプリは 250 万回以上ダウンロードされており、Elly のような多くの熱心なユーザーがいます。私が考えたいくつかのこと：ああ、カロリーが多すぎる、または砂糖や脂肪が多すぎる。あなたはそれを知っていますが、それでもこれらの数字を見るとショックを受けます。」

健康的な食事をしたいですか、それとも体重を減らしたいですか？オンラインの食事日記 Mijn Eetmeter が役に立ちます。

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